Horay Risers podcast - laga heli karo halkan

Daqiiqad kasta oo yar oo la xidhiidha ilmaha -gaar ahaan 1,000 ka maalmood ee ugu horreeya - waxay saameyn weyn ku leedahay korriinka maskaxda.

dhisto a
maskaxda ilmaha

Hadba intaad la hadasho, ciyaarto, wax u akhrido oo aad u heeso ilmaha maalin kasta, ayay maskaxdiisu noqonaysaa mid caqli badan. Haddii aad tahay waalid, awoowe, daryeel bixiye ama saaxiib, daqiiqad kasta oo yar ayaa mudan.

ka hadal
wax maalmeedka

noqdaan kooda
toy aad ugu jeceshahay

maskaxda ilmahaaga
waa buug furan

codkaagu waa muusig maskaxdooda

arag daqiiqado yar ayaa lagu xisaabtamayaa nolosha dhabta ah